LAOS
Oppervlakte:
236.800 km2
Aantal inwoners:
ca. 5,7 miljoen
Hoofdstad:
Vientiane
Taal:
Lao
Godsdienst:
Boeddhisme
Voor een bezoek aan Laos heeft u een visum nodig en een paspoort geldig tot 6 maanden na aankomst. Voor meer informatie kunt u het beste contact openemen met de Visumdienst of Ambassade.
Ambassade
TIJD
In Laos is het 6 uur later.
GEZONDHEID
Voor een reis naar Laos zijn geen inentingen verplicht. Wel is het aanbevolen om maatregelen te nemen tegen DTP, hepatitus A, buiktyfus en bilharzia. Ook wordt een malariakuur aangeraden!
De medische zorg in Laos is niet van de beste kwaliteit. Zorgt u ervoor dat u voldoende medicijnen en een ehbokitje meeneemt. Mocht er iets ernstigs gebeuren, probeer dan meteen naar Thailand door te reizen. Medicijnen zijn in de grote steden over het algemeen goed verkrijgbaar, op het platteland zijn alle medische faciliteiten niet sterk aanwezig.
Alle rekeningen voor medische zorg dienen contant betaald te worden. Bij ziekenhuisopname direct uw verzekeringsmaatschappij verwittigen zodat zij voor betaling kunnen zorgen. Houdt altijd de gegevens (welk ziekenhuis, welke arts, telefoonnummer e.d.) bij de hand.
Wij adviseren u contact op te nemen met uw huisarts of de GGD. De GGD heeft een eigen website met veel informatie en adressen:
ggd.nl.
Ook kunt u kijken op tropenzorg.nl waar u een persoonlijk gezondheids advies kunt opvragen.
Reisapotheek
Bron: GGD
De reisapotheek kan van land tot land verschillen, zorgt u er in ieder geval voor dat u bij het samenstellen van uw reisapotheek let op de volgende middelen:
In sommige gebieden is het verstandig om uw reisapotheek uit te breiden met de volgende middelen:
KLIMAAT
In Laos heerst een tropisch klimaat. In de koude maanden is het er zo'n 24 graden en in de warme maanden kan de temperatuur makkelijk de 28 graden halen of overschrijden.
Het regenseizoen duurt van mei tot oktober. April en mei zijn de heetste maanden, maar de buien van het regenseizoen koelen alles goed af. Ze zijn kort en hevig. Houdt er ook rekening mee dat het in de bergen veel kouder is dan beneden.
GELD
De nationale munteenheid van Laos is de Kip (LAK). 5000 LAK is ca. euro 0,50. Laos kent geen muntgeld. De Thaise Baht wordt ook op veel plaatsen geaccepteerd.
Wisselen kunt u bij banken en wisselkantoren. Zorgt u er dus voor dat u voldoende travellercheques en USDollars meeneemt. Creditcards worden over het algemeen alleen geaccepteerd in de luxere hotels en restaurants. Informeer hier even naar voor u wil betalen op deze wijze, zo komt u niet voor onaangename verrassingen te staan.
Banken zijn over het algemeen geopend op maandag t/m vrijdag van 08.30 tot 15.30 uur. Grotere uitgaven dienen vaak in buitenlandse valuta gedaan te worden. Zorgt u er ook voor dat u altijd wat contante Dollars of Baht bij u heeft!
Fooien geven hoort er ook bij op Laos. Indien het niet bij de bediening is inbegrepen verwacht men een fooi van zo'n 10 tot 15% van u.
ETEN EN DRINKEN
Het drinken van kraanwater wordt afgeraden. U kunt beter flessen mineraalwater kopen, gebruik deze dan ook. Eet geen rauw, ongekookt of gedeeltelijk gekookt voedsel of groenten (salades) en ongeschild fruit.
Informeer ook even of de ijsklontjes van mineraalwater zijn.
De keuken in Laos kent invloeden uit Frankrijk en Thailand. Rijst, khao niaw, is de basis van veel gerechten. Groente en noedels eet men er ook veel. Gerechten die u er vindt zijn vaak gebaseerd op kip of varkensvlees. Proeft u eens de gegrilde kip, de ping kai, of lekkere salades zoals de varkenssalade, de lap mu, of de salade van pittige papaya, de tam mak hung. Doordat de Fransen in Laos zaten zijn er ook vele Franse invloeden in de keuken, zo kunt er ook in de stokbrood vinden in de winkeltjes. Op Laos vindt u veel goede restaurants met voor ieder wel wat wils, van de lokale tot internationale keuken, en zelfs fastfoodrestaurants! Bij de straatstalletjes kunt u veel noodlegerechten, de han kai phoe, krijgen en snacks. Yaw dip, zijn de overheerlijke loepmia's van Laos.
In Laos kunt u naast de koffie en thee ook alcoholische dranken krijgen. Er zijn verschillende buitenlandse bieren en wijnen verkrijgbaar. Proeft u ook eens de lao lao, een soort rijst-whisky.
FOTO & FILM
U mag bijna overal fotograferen en filmen. Als u mensen fotografeert of filmt kunt u dat het beste vantevoren even vragen.
Zorgt u er in ieder geval voor dat u voldoende geheugensticks bij zich heeft voor uw digitale camera! En natuurlijk hoort ook het laadapparaat voor de camera in uw bagage!
TAAL
In Laos spreekt men het Lao, Engels en Frans.
VERVOER
In Laos wordt het afgeraden om zelf te rijden. Mijdt de wegen na zonsondergang. Blijf ook altijd op de verharde wegen, in sommige provincies kunt u nog landmijnen aantreffen als overblijfsel van de oorlogen.
Tuktuk en jumbos
Bus
Boot
TELEFONEREN
Internationale gesprekken vanuit Laos zijn over het algemeen duur. Internationale hotels rekenen meestal een forse toeslag voor het bellen vanuit de hotelkamer. Vraag dus vantevoren wat een gesprek per minuut kost. In de grote steden vindt u ook telecomcafes die over het algemeen geopend zijn van 08.00 tot 21.00 uur. Hier kunt u goedkoper bellen dan met de hotellijn.
Mobiel bellen
Internet
FEESTDAGEN
Indien u een bezoek brengt aan Laos houdt dan rekening met de onderstaande feestdagen:
DIVERSEN
Het voltage in Laos is 220Volt.
Openingstijden van de winkels verschillen per plaats.
REISDOKUMENTEN
Avenue Brabançonne 19-21
B-1040 Brussel
Neem voldoende voorraad medicijnen mee. Vraag ook om een internationaal geneesmiddelenpaspoort, waarin de dosering en algemene naam van het medicijn vermeld worden. Vergeet ook de bijsluiters niet en de gebruiksaanwijzingen. Het is aan te raden uw geneesmiddelen te verdelen over verschillende bagagestukken (ivm zoekraken) en vloeistoffen in uw handbagage te bewaren (vooral bij vliegreizen, ivm bevriezingsgevaar).
Bij zout- en vochtverlies, maar ook braken of overmatig transpireren, kunt u ORS gebruiken. Als stopmiddel tegen diarree worden loperamide capsules of tabletten aangeraden.
Vaak helpt een verkoeling of een verkoelende lotion al tegen jeuk. Menthol strooipoeder en talkpoeder worden ook vaak gebruikt. Als andere middelen niet helpen kunt u ook Azaron creme of Prikweg gebruiken.
Tegen koorts en pijn kunt u een middel zoals paracetamol gebruiken. Dit is bijna overal zonder recept te krijgen bij drogist en apotheek.
Verbandtrommels kunt u vaak al samengesteld kopen. Als u er zelf een samenstelt denk dan aan o.a. de volgende middelen: jodium of deppers, koortsthermometer, schaartje, pincetje, verbandartikelen (bijv. steriele gaasjes en pleisters), verbandrolletjes, mitella en natuurlijk ook zonnebrandmiddelen!
Bij afwezigheid van goede medische voorzieningen en langdurige, primitieve reizen kan antibiotica worden meegenomen. Neem wel altijd een recept hier voor mee, dat de arts heeft uitgeschreven (liefst in het Engels of Latijn).
Zeker aan te raden als u een risicogebied bezoekt zijn anti-malariamiddelen. Op recept zijn ze te koop bij de apotheek. Het is ook altijd handig om insectenwerende middelen mee te nemen, bij voorkeur een middel dat DEET bevat. Verder is het aan te raden om een klamboe (muskietennet) te gebruiken!
Meestal zijn deze niet nodig, maar als u voor langere tijd de tropische landen wilt bezoeken is het wel aan te raden om steriele naalden en spuiten mee te nemen. U kunt ze kopen bij de apotheek. Het is dan ook handig om een in het Engels opgestelde medische verklaring mee te nemen, ivm problemen bij de grensovergang.
Voorbehoedmiddelen zijn niet overal makkelijk te verkrijgen. Vergeet daarom niet voldoende strips van 'de pil' mee te nemen en voldoende reservestrips mee te nemen. Een reservestrip is nuttig voor het geval dat de darmen ontregeld raken door diarree of braken. De kans op geslachtsziekten en Aids wordt verkleind door het gebruik van een condoom. Bewaar ze op een koele en donkere plaats, en neem ze mee vanuit Nederland.
Water zuiveren kunt u het beste door het te koken (5 min. door laten koken). U kunt ook jodium of chloormiddelen gebruiken. Water uit verzegelde flessen is echter vaak het veiligst.
Met een tuktuk of jumbo, een soort gemotoriseerde driewielers, komt u makkelijk de grote steden door. Spreek de prijs van te voren af.
Er rijden lijnen tussen de grote steden, deze bussen zijn nog van redelijke kwaliteit. De bussen zijn druk en volgepropt. U moet van de tevoren een kaartje kopen, maar om zeker te zijn van een plek kunt u het beste dit plekje al een tijdje van tevoren bezet houden. Zorgt u voor voldoende eten en drinken onderweg, want wegrestaurants en dergelijke kent men er niet. De lokale bevolking reist meestal in de laadbak van een pick-up, de zogenaamde Sawngthaews.
Een echte aanrader is het wel om een tocht te maken met een boot over een rivier. Zo kunt u van het landschap genieten en verkennen.
Als u er zeker van wilt zijn of u ook mobiel kunt bellen vanuit Laos(let er dan wel op dat dit behoorlijk prijzig kan zijn), kunt u het beste informatie hierover opvragen bij uw provider.
Zelfs in Laos heeft men internetcafes! U kunt hier voor een redelijk goedkoop tarief internetten.